Создать полноценные ужины для семьи из трех человек, соблюдая бюджет в 1000 рублей, — непростая задача. Растущие цены на продукты требуют системного подхода к покупкам. Мы исследовали возможность собрать базовую продуктовую корзину, достаточную для пяти сытных ужинов. Вот наш список покупок с ценами и пять рецептов, которые покажут, что экономия не значит скучная еда.

Базовый список на 5 ужинов (около 1030 рублей):
• Целая курица (1,8–2 кг) — 420 руб.
• Яйца (10 шт.) — 110 руб.
• Гречка (800 г) — 90 руб.
• Макароны (450 г) — 65 руб.
• Картофель (2 кг) — 90 руб.
• Капуста — 1 кг — 45 руб.
• Морковь (1 кг) — 40 руб.
• Лук (1 кг) — 40 руб.
• Томатная паста (140 г) — 55 руб.
• Подсолнечное масло (0,5 л) — 75 руб.

Меню включают: куриный суп, гречку с курицей, макароны с подливой, тушеную капусту с курицей и картофельную запеканку. Обязательно планируйте меню заранее, это поможет сэкономить больше всего.

Приготовление считается недорогим, но не менее вкусным и разнообразным.